Очень интересная личность Greg Plitt. Везде успел, красаучик :)
Лично меня этот товарищ не хило заряжает, а вот это видео заставляло не раз вставать с дивана и делать работу над собой.

Мотивация очень важная штука. Она мне нужна не только в спорте, но и в жизни. Иногда после продолжительного занятия чем-нибудь нужно себя встряхивать и вспоминать зачем ты всё это делаешь. И вот такие видео хорошо помогают не забыть главное.

У Грега есть ещё много интересного видеоматериала на его канале. Рекомендую к просмотру.

По совету Грега однажды встал в 5 утра на пробежку. Никогда не думал, что смогу, но встал. Если вы хотите увидеть город абсолютно пустым как после ядерной войны, вставайте в 5 утра на пробежку. Пока 99% людей спали в своих тёплых кроватках и медленно просыпаясь думали о предстоящих дарах этого дня, мне этот день уже принёс многое.

«Только больные на голову люди делают одни и те же вещи, и ожидают при этом разный результат. Если ты хочешь изменить свой результат, ты должен изменить свои действия. Почему бы не попробовать это? Почему бы не встряхнуть себя? Что я имею ввиду? Встань в 5 утра, мужик! Хотя бы один раз встань и пиздуй на пробежку. Потрать один день и ты увидишь как ты себя будешь чувствовать, когда ты будешь бегать в 5 утра, а твои соседи будут спать. Ты почувствуешь, что ты живёшь!» (с)
Greg Plitt

UPD. Сделал корявый, но перевод вставленного выше ролика. Вдруг кто-то плохо знает английский язык.

«Ты не перегораешь психологически, потому что ты всегда горишь физически. Разница между победителем и проигравшим не в их генетике, не в их потенциале.

Ты будешь чувствовать себя так, как прежде ещё не чувствовал, и ты будешь использовать свою силу, о которой даже не знал. Твоё тело проснётся. Направь весь свой арсенал к тому, кем ты можешь стать. Но если ты не знал это, мысленно ты и не готовился к этому. Ты видишь, что у тебя не получается, и думаешь, что возможно стоит остановиться. Нет! Надо двигаться и дальше!

И даже при том, что ты идёшь в спортзал и тратишь своё время ты говоришь себе: да, ты пришёл в зал, парень, всё отлично. Позже ты смотришь на себя в зеркало и говоришь: „чувак, я не вижу изменений, не вижу их.“ Что ж, это потому что у тебя нет цели, к которой стремился бы ты и твоё тело. Если я отдаю себя полностью день за днём не видя результата, я возможно тоже остановлюсь.

Когда ты собираешься в это путешествие, ты должен знать, что должен упасть перед тем как подняться. И когда ты поднимаешься, то оказывается, что ты взлетел так высоко, как никогда ещё не взлетал. Выложись „сегодня“ ради „завтра“. Меня некому было поддержать, но я справился. Потому что знал — завтра я вернусь и снова буду пытаться побить мой лучший результат.

В жизни побеждает не парень с отличной генетикой, или парень с большим потенциалом, а парень, в котором есть упорство, который всегда поднимается и пытается снова и снова. Это тот парень, чьи руки по жизни не опускались. И этим парнем должен быть ты!

Отмечай всё: что ешь, своё развитие, как себя чувствуешь. Бери свою фотографию день за днём и сравнивай с изображением в зеркале. Это тот, кем я никогда больше не буду. День №1. Распрощайся с ним. Сзади фотки напиши свой вес, свой рост, процент жира, всё о себе. Измеряй рулеткой свои руки, талию, бёдра, совершенствуйся. А когда становится невыносимо трудно, чувствуешь что больше не сможешь, подойди к фотке №1 и посмотри. Это стоит того, и это работает.

Это не лёгкий путь.

УПОРСТВО.

Я пробегу через 90 дней марафон, дружище. Через 90 дней я буду участвовать в соревнованиях по бодибилдингу. Через 90 дней я встречусь с семьёй, встречусь с школьными друзьями и хочу выглядеть лучшим. 90 взрывных дней к тому, кем я хочу стать. Чтобы сделать мечту явью у меня есть 90 дней и сегодня 1/90 возможности.

У вас есть страх, парни, и либо он поможет вам, либо убьёт вас. Мне нравится страх. Почему? За каждым страхом личность, которой вы желаете стать. Это ответственность за себя. Слова „его“ не существует. Вы создаёте страх, значит вы можете его и уничтожить. Страх не осязаем. Если вы встретитесь со своими страхами, парни, вы поймёте — что это ерунда. И как только вы столкнётесь с ним, вы скажете: „Бог ты мой, всё это время я бежал от него. Он так мал! Я понял, что это такое. Если я просто останусь стоять, я не только встречусь с ним но и отгоню его.“ Негативная энергия уйдёт, потому что вы больше не страшитесь. И тогда вы воскликнете: „На что ещё, на что ещё я способен? Зачем я убегал? Я способен на многое!“.

Вы пойдёте по улице после этого и поймёте, что у вас всё получилось. А если не получилось, БУДЬ УПОРНЕЕ, мужик. Я потерпел неудач в десять раз больше человека, который говорит: „А что если?“, потому что „что если?“ НИКОГДА НЕ ПЫТАЛСЯ!»